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2020作者:admin

拦吊,顾名思义,就是拦截住企图越过头顶的球,不让球过顶飞到自己的身后

这样的球只需要一步蹬跳就能完成,而且不需要太大的发力,多数是借对方的力就可以了,属于巧妙技术中的一类

在中场位置,一般肩部以上的上手球,多数要强势下压

但是当场面被动或体力不足时,完全可以选择其他的技术去软攻对手,效果或许会比强攻更好,这项技术就是:拦吊

拦吊最大的难点在于拍面控制,一般而言,拦吊不需要太多复杂的动作,只色综合站是把拍子举起来,控制好拍面,就能把球拦到对方的网前,当然拦的球越贴网越好

拍面一般分三种,前倾(拍面前倾类似杀球下压),垂直(拍面与网平行,与地面垂直),后仰

一般拦吊时,前倾或垂直的拍面控制,更有利于把球拦的贴网而过,前倾的角度需要根据自己的经验判断

不过一般前倾的角度都是比较大的,接近垂直角度,如果过小的话,球要么不过网,要么过网之后,球会飞的比较远,这样对手就容易接住了

拦吊时,自身不需发很大的力,多数时借对方的力,控制好拍面就能弹回去,如果用太大的力,反而会使球弹回去离网过远,反而有利于对方的接球

当对方过来的球过高时,基本不需要发力,拍面可以有稍微的前倾,目的是为了使球快速下网;当对方过来的球较平时,需要加一下力量,拍面要垂直一些,目的是为了保证球不至于挂网

注意拍面那么中场拦吊技术应该依据什么,又该如何应用呢?对手表现:1.平抽或推底线球速太慢,拦截;2.挑后场软绵绵不到位时,拦截;3.对手接杀弹后场路线过低时,拦截;4.对手推压己方底线不到位时,中场拦截

自身表现:1.自己体力不支,不想杀球,拦吊可以为自己省不少力;2.多拍也杀不死对方,拦吊网前,可以改变节奏,使对方上网接球,当对方重新起球不到位地时候,可以快速平高球压底线;3.身高有巨大优势,对手难以穿越;身高过矮时,也可以使用,因为对手老是想打你的过顶球,那样就更有机会

为什么以上情况可以用拦吊呢?当对手使用挑、推、接杀三种技术时,击球后一般都是回中场等下一拍,尤其是挑球和接杀球,必须要回中

而此时你突然拦截,使球快速过网,对手只能二次启动回网前,很多时候就可能来不及了

拦吊的另一目的是改变击球节奏,当双方快速的你来我往回球时,突然改变节奏,可以使对方措手不及,这样只能让他处于被动回球状态,此时的你抓住机会进攻

正手起跳拦吊网前,对手措手不及被接发的人平推底线时,反手拦吊网前,这样接发的一方只能挑起来了黑衣网前女子先是截杀,然后下一拍拦吊网前,打乱接杀人员的接杀节奏接推球后的反手拦吊网前黑衣女子前封后攻时,突然跳起拦截半场球,迫使对方重新启动被动时,也可以使用拦吊网前,来缓解对方的压迫黑衣女的抽球,被对方轻松拦住网前,对方又需要被动快速上网没有让球过身体,拦吊网前,使李宗伟需要上网带有下压式的拦吊网前,目的是为了使球快速下网 无论是单打还是双打,无论是主动还是被动,都可以看到拦吊的使用,不仅省力还能改变节奏,这样的打法很适合业余球友,不需要超人的技术和身体条件,就能有效打击对手

拦吊网前能使本来主动的局面占据更大的优势,被动时jy是什么意思可以更好地抓住机会化被动为主动

但有时也要注意,如果对手在网前,你的拦吊过网过高很容易被对方抓住机会扑杀

拦吊的关键是要对自己的身高弹跳有一个清醒的认识,对于球的飞行轨迹有准确的判断

如果高估了自己的弹跳,很有可能发生这种现象 不 是 技 术 不 是 能 力 只 是 因 为 难 以 言 喻 的 伤 痛 让 你 在 球 场 苦 不 堪 言 -点击下方视频,开启UP初体验▼长按下图识别二维码,即可购买加入UP训练营感受更多内容 还 要 让 伤 病 困 扰 多 久 ? 看 看 史 上 最 省 钱 的 疗 伤 秘 籍 期 待 一 个 持 久 健 康 的 自 己 精彩~回顾 //步伐// //勾对角// //杀球////封网// //反手高远球// //平抽挡////好搭档// //高远球// //双打14大禁忌////伤病// //重心// //夏天如何正确打球//色综合站